ЧИСТКА ЯЗЫКА: ЛОЖКИ, СКРЕБКИ И ЩЕТКИ

Язык, как и зубы, требует ухода и проведения гигиенических процедур. Благодаря своей неоднородной структуре этот орган накапливает больше микробов, чем зубы. Даже у людей, которые правильно питаются, на языке остаются частицы пищи и отмерший эпителий. При накоплении подобных веществ начинается их разложение, что образует благотворную среду для бактерий. Бактерии, в свою очередь, провоцируют развитие кариеса, пародонтоза, влияют на запах изо рта. Кроме того, если не счищать налет с языка, токсичные вещества могут проникать в кровь, горло и ЖКТ, порождая различные болезни. Поэтому стоматологи советуют приобрести специальные инструменты для чистки языка. Что это за инструменты, и как ими пользоваться?

СПОСОБЫ ЧИСТКИ ЯЗЫКА

Зубной щеткой чистить язык не очень удобно, так как она слишком объемная, а сами щетинки могут показаться излишне жесткими. Кроме того, сильное надавливание щеткой на корень языка способно вызвать рвотный рефлекс. Поэтому для чистки языка лучше использовать специальные приспособления.

• Ложки для очищения полости рта. Данный инструмент эволюционировал из обычного столового прибора и представляет собой упругую пластиковую насадку с наконечником в форме ложки. После чистки зубов нужно провести по языку такой ложкой, чтобы удалить налет. Некоторые люди предпочитают для этих целей применять деревянную или серебряную ложку. Однако она должна использоваться индивидуально и только для чистки языка.
• Скребки. Так же, как и зубная щетка, скребок для языка оснащен щетиной. Но язык гораздо мягче и чувствительнее зубов, поэтому щетина на скребке предназначена для деликатного и нетравматичного очищения. Сам по себе скребок выглядит как щетка с длинной ручкой и плоской насадкой. Благодаря ширине насадки скребки не надавливают на язык и не вызывают рвотного рефлекса. Они пригодны не только для языка, но и для удаления налета с щек.
• Обратная сторона зубной щетки. Есть зубные щетки, оснащенные с обратной стороны шершавой поверхностью для чистки языка. Такие приспособления менее удобны, чем ложки и скребки, но зато позволяют экономить время, ведь чтобы ими воспользоваться, достаточно всего лишь перевернуть щетку другой стороной после чистки зубов.

КАК ЧИСТИТЬ ЯЗЫК

Вы стали счастливым обладателем специального инструмента для чистки языка, но не знаете, как им пользоваться? Начинайте процедуру с корня языка по направлению к кончику. Проведите несколько раз по языку. При необходимости выдавливайте на инструмент зубную пасту. После обработайте боковые поверхности языка слева и справа. Также можно аккуратно почистить щеки. В конце процедуры прополощите рот, чтобы смыть все, что вы счистили. Все вместе это займет у вас не более одной-трех минут.

ПОЛЬЗА ЧИСТКИ ЯЗЫКА

Такая полезная привычка, как чистка языка, сократит количество вредных бактерий в ротовой полости. Риск развития зубного камня при этом снизится на 33%. Дурной запах изо рта после чистки языка проходит в 85% случаев, в то время как после чистки зубов — всего в 25% случаев.