Итак, вы решились на процедуру отбеливания зубов и получили желаемый результат. Теперь ваша улыбка является предметом персональной гордости. Но как сохранить белизну зубов, на которую было затрачено столько сил и времени? Чтобы цвет зубов радовал вас долгое время после отбеливания, следует знать, какие продукты питания окрашивают зубную эмаль.
ПОЧЕМУ ЗУБЫ ТЕМНЕЮТ ИЗ-ЗА ЕДЫ
Как получается, что зубы окрашиваются из-за каких-либо блюд или напитков? Дело в том, что многие из известных нам продуктов содержат в себе натуральные или искусственные красители. При этом эмаль зубов легко восприимчива к подобным красителям из-за своей пористости. Во время приема пищи молекулы с пигментами контактируют с поверхностью зубов, осаживаясь на ней.
Однако окрашиванию зубов способствуют не только красители, но и кислотность продуктов. Так, употребление кислых блюд и напитков влияет на поверхность зубов, делая ее более мягкой, а значит, подверженной пигментации.
ЧТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ
Диета после отбеливания зубов называется белой или прозрачной. Это значит, что пациенту необходимо питаться продуктами, не содержащими красителей. Среди таких продуктов рис, белое мясо (курица), картофель, яичный белок, грибы (белые) и др. Наиболее строго белой диеты следует придерживаться первые несколько суток после процедуры отбеливания. Еще две недели после процедуры также понадобится тщательно контролировать свой рацион.
После отбеливания зубов нужно отказаться от следующих продуктов.
- Кофе. Этот напиток, особенно растворимый, содержит огромное количество агрессивных красителей, от которых зубы моментально темнеют. Зачастую именно кофе ответственен за появление желтизны на эмали. Желтый налет возникает из-за тяжелых углеводов и какао-масла. Тем, кто не может жить без кофе, стоматологи советуют перейти на кофе с молоком, что в какой-то мере снизит эффект окрашивания.
- Чай. Увы, любителям чая тоже придется ограничить себя в своей слабости. Чтобы удостовериться в способности чая окрашивать эмаль, достаточно вспомнить коричневый налет, который остается в кружке после употребления напитка. Для защиты зубов от потемнения замените черный чай на белый или зеленый. Помните, что чем ниже крепость заварки и температура напитка, тем меньше воздействие пигментов на эмаль.
- Сок, газированная вода. Газировка ярко-оранжевого или салатового цвета, как вы понимаете, имеет большое количество красителей. Это также касается Колы и даже натуральных соков. Кроме прочего, данные напитки обладают повышенной кислотностью, помогающей красителям проникать в зубную ткань. Дабы предостеречь зубы от окрашивания, пейте соки и газировку через коктейльную трубочку.
- Красное вино. Вино богато растительными пигментами, окрашивающими зубы. Если не хотите отказывать себе в бокале вина, отдайте предпочтение розовым или белым винам вместо красного.
- Сладости. В детстве мы приходили в восторг, когда любимое лакомство окрашивало нам язык. Не сомневайтесь, что мороженое, леденцы и жвачка с искусственными красителями окрашивают и зубы тоже. Поэтому при выборе сладостей учитывайте их цвет.
- Специи и соусы. На время откажитесь от таких пищевых добавок, как соевый и томатный соус, а также карри. Вместо них лучше использовать масло и сок лимона. Если вы все же съели блюдо с данными приправами, обязательно прополощите ротовую полость.
- Ягода. Виноград, черника, смородина, голубика, клюква, вишня, малина и ежевика — это лишь неполный перечень ягод, имеющих интенсивный цвет. Для предотвращения окрашивания зубов после порции ягод прополощите рот.
Таким образом, исключив из рациона еду и напитки с агрессивными красителями, вы сможете надолго сохранить белизну вашей улыбки. Остались вопросы о диете после отбеливания зубов?
